Disfrute

Pintar, danzar, caminar, yoguear, masajear, jugar, llorar, reir, sentir, expresar, soltar... ¡Vivir!

Maravillosa semana de Festival Vivir en Plenitud

Gracias a tod@s y gracias por todo lo que compartimos desde el corazón.

¡Aho Metakiase!

Agua de las entrañas

Huellas de mis antepasados

Manantiales que permitieron acumular su agua en espera de soltarla para regar el maiz y los pimientos. Turnos rigurosos para nutrir la tierra, donde el agua se apreciaba como valioso oro.
Obras ingeniosas que han dejado un paisaje de abrazo entre lo humano y la Madretierra.

Poza que la abuela visitaba con el candil por la noche, tapando la salida para que, a la mañana siguiente, el regalo acumulado de las entrañas de la tierra, fuese liberado en la pequeña huerta en medio del monte.

Poza que acogía, hasta hace bien poco, un vaso de cristal invitando a beber de sus aguas cristalinas.

Poza que me recuerdas los paisajes vividos por mis ancestros, para darme una lección de humildad: mi paso por la vida es sólo un segundo de eternidad.
La poderosa presencia de la Madretierra ha estado y seguirá estando a pesar de mi. A pesar de todo. Afortunadamente.

Ángeles ♥ 

Cuerpo que habla

Si escuchas con atención, tu cuerpo te habla. Te pide lo que necesita y te da mensajes sobre sus límites. Querer al cuerpo como queremos a alguien desde el verdadero amor: sin pretender la perfección ni lo imposible. Dialogandoy escuchando lo que me cuenta.... Y simplemente dando lo mejor de mi sin esperar nada a cambio...

Escucha a tu cuerpo para llegar a escucharte a ti mism@.

Angeles ❤

Tu cuerpo te habla

Si no existieran espejos...

                                                                                                        (Foto: Rous Baltrons)

Si no existieran espejos, si no pudiera observar mi físico, sería menos cruel conmigo misma.

Porque hay que ser valiente para poder mirarse al espejo con honestidad, aceptando mi cuerpo tal como es ahora, sin querer compararlo con ningún otro. Simplemente observándolo y no deseando cambiar nada.

Es un ejercicio incómodo y raro. Pero es una gran experiencia. Porque solo con ojos amorosos, comprensivos y pacientes puedo ser capaz de agradecer cada centímetro de mi piel, cada curva, cada espacio que mi mente juzga como feo… Hay mucha literatura de pensamiento positivo, mensajes para que repita como una cacatúa que quedan grabados en mi mente… pero no en mi cuerpo. Por eso me cuesta tanto aceptarme aunque mi mente sepa qué es lo que tengo que hacer. Porque mis células llevan siglos asumiendo que nunca soy lo suficientemente bella, lo suficientemente perfecta, lo suficientemente… IRREAL.

Ya es hora de que las mujeres dejemos de compararnos unas con otras. Porque todas tenemos las mismas neuras al respecto. Por eso existe esa búsqueda de un modelo ideal, que en realidad no existe. Esa búsqueda perfecta está basada en algo muy simple: el desamor.

El desamor es una falta de amor hacia mí misma, que me lleva a no ser auténtica. Me lleva a complacer a l@s demás, a ser lo que l@s demás quieren que yo sea. Y lo hacemos a través de lo que creemos que ell@s aprecian de nosotras: nuestro físico. Pero también a través de nuestro comportamiento: ser complaciente, agradable y sumisa, no decir que no, ser incapaz de poner límites por miedo a que alguien se enfade –y deje de quererme… y me abandone…-

Son esos miedos al abandono, a que l@s demás dejen de quererme –pareja, familia, amig@s, conocidos…- lo que hace que mis inseguridades deriven en mantener una imagen con la que estoy profundamente insatisfecha, aunque hacia fuera muestre la muñequita perfecta que l@s demás quieren tener como amiga, pareja, familia o conocida.

Es hora de que las mujeres dejemos de criticarnos y de competir unas con otras. Es hora de que cada una de nosotras nos miremos con honestidad al espejo externo y también al espejo interno. Escuchar esa voz de conciencia que todas tenemos pero que está acallado por el ruido mental y por las voces de otr@s que, desde afuera, nos cuentan cómo tenemos que ser.

Una mujer fuerte que actúa desde la consciencia irá viendo cómo su vida va limpiándose: perdiendo cosas y personas superficiales y ganando relaciones que la valoran por su fortaleza interior y no por su adaptación a ser lo que otr@s quieren que sea

. Y lo más importante: se tiene a ella misma. Mujer con capacidad de cambio y de transformación continuo.

Sé realmente cómo tú quieras, sin buscar agradar a nadie. Sólo para agradarte y disfrutar de ti desde la autenticidad. Sólo así logramos compartir con l@s demás desde la sinceridad. Sólo así las mujeres nos uniremos desde la verdadera confianza y sin falsedad.

Ahora, más que nunca, tenemos la oportunidad de compartir con mujeres que realmente sienten ese hartazgo y esa llamada a escucharse, a ser como siempre han sentido ser y desde ahí poder transformar lo que tenemos a nuestro alcance. Por nosotras, por todas las mujeres y por los hombres que nos acompañan.

Ángeles ♥

Maravilleando

Maravillosa luna, que me cargas de energía femenina

Maravilloso sol, que me regalas la energía de la acción

Maravillosa agüita, que recoges las emociones de la Madre

Maravillosa Tierra que he recorrido descalza todos los días, que me ha acogido, calentado, escuchado y sanado...

Maravilloso aire que te llevas mis pensamientos

Maravilloso fuego que me transformas

Maravillosos cantos generados desde el vientre

Maravillosas danzas, maravillosos cuerpos en movimiento...

Maravillosas mujeres re-unidas para ser simplemente: Nosotras

Gracias mujeres. A las que estuvimos en este instante mágico y a todas las mujeres del mundo

Gracias Rous, por la magia que desprendes y por hacerlo posible día a día

"Cuando las cabezas de las mujeres se juntan alrededor de un fuego, nacen fuerzas, crecen magias, arden brasas que gozan, festejan, curan, recomponen, inventan, crean, unen, desunen, entierran, dan vida, rezongan, se conduelen..."

Aho Metakiase!

Ángeles ♥

Solsticio de Verano

Hace falta muy poquito para disfrutar de un instante mágico.

No importa donde. Sólo importa estar.

Y ser.

Gracias hierbecitas sanadoras de esta terriña.

Gracias agüita de estos manantiales.

Gracias fuego transformador y aire que respiramos.

Gracias mujeres -y hombre- por estar. Y por ser.

Simplemente.

¿Qué soy?

Lo que vivo no soy yo. Pero conforma mi experiencia. Y mi experiencia nutre lo que soy en esa profundidad que llamamos Ser con mayúsculas. Ese lugar más allá de mis corazas, de mis máscaras, de mi personalidad.

Las experiencias vividas me han forjado en lo que siento ser ahora mismo.

Vivencias dolorosas, amorosas, alegres, tristes… todo forma parte de lo que la vida nos presenta. No conozco a nadie que viva en felicidad continua, que no sienta en un momento determinado tristeza, o rabia, o egoísmo y que sólo sienta amor, paz y alegría...

Todo me conforma. Y lo que pude vivir en un momento determinado como experiencia dolorosa no fue dolor en su totalidad mientras lo viví. Hubo momentos de dolor, pero también de alegría, de amor, de compartir, de disfrutar.  De este modo, lo que las personas desde afuera ven como un “fracaso” para mí no lo fue. Porque gracias a todo lo que envolvió esa vivencia, estuve en el lugar que permitió relacionarme con otras circunstancias no conocidas, con otros espacios distintos, con otras vías de crecimiento.

Las experiencias vividas me nutrieron de aprendizaje y me fueron transformando en lo que soy hoy. Veo la vida como un continuo pase de situaciones que tengo delante para observarlas, sentirlas y crecer más allá de lo que las creencias y los patrones establecidos limitan mi mirada.

La libertad en mí, comienza por dejar de auto imponerme formas de comportamiento aprendidas pero no digeridas. Libertad, para mí, es poner consciencia en lo que me limita y curiosear y vivenciar nuevos espacios que abran una brecha en ese límite…

Nada es rígido. La rigidez es una forma que hemos adoptado, que nos hace pequeñitos y nos impide expandir lo que llevamos dentro. Vernos en esas rigideces es el paso más importante para decidir –o no- transitarlas para, simplemente, volver a recuperar al ser espontáneo y creativo que todos llevamos dentro. 

No soy lo que creo ser. Soy mucho más. Soy todo lo demás.

Con amor,

Ángeles ♥

Corazón del Cielo, corazón de la Tierra

Culturas ancestrales que se pierden ante el avance desconsiderado de lo que llamamos civilización.

Civilización incivilizada, deshumanizada, incoherente que divide a los pueblos. Sabiduría de la Madre Tierra que se pierde, que agoniza, que muere bajo la tristeza y desesperación de los pocos que dedican su vida a luchar contra el titán de la avaricia y de la incomprensión. Desánimo al sentir que su propio pueblo se ha dejado encandilar por el desastre disfrazado de "un mundo mejor".

Balada triste de aquellos que nunca tuvieron nada, pero que tuvieron todo lo necesario para vivir en armonía: una tierra que cultivar, unos valores que vivir, un respeto por la naturaleza, por lo humano y por la sabiduría de los antepasados.

El último exterminio de los pocos que nos pueden enseñar a vivir en verdadera libertad y en consonancia con nuestro ser. 

Con amor hacia estos pueblos, y agradeciéndoles su sabiduría espiritual 

 Angeles ♥

Enlace al documental:  "Corazón del Cielo, corazón de la Tierra"

La misma Tierra. La misma Madre

Montes transitados durante tanto tiempo por mis antepasados.Los mismos a los que mi madre subía de madrugada para cargar hierba en el carro de los bueyes. 

Montes a los que acudo para recibir el regalo de la MadreTierra.

Tan generosa y tan bella. Siempre.

Ser

Tierra de mis abuelos, de mi madre.

Palleiro que me recuerdas cada día mi origen, mis raices, mi conexión con la Madre Tierra.

Florecillas que en breve parireis melocotones... Arbolitos que seguís ahí,  presentes desde mi infancia.

Gracias antepasados: padres, abuelos... Gracias hermanos... Gracias a todos por permitirme estar aquí y ser lo que siento ser.

Con amor,

Ángeles ♥

¡Día de famiyogueo!

Agradezco a las mamás, papás y niñ@s con los que compartimos el sábado yogueando en familia.

Bonito y divertido día

¡¡¡Gracias!!!  

 

Ellas

Por todas nuestras antepasadas que lucharon en tiempos difíciles por una utopía y que gracias a ellas podemos ser hoy lo que queremos ser. Agradezco su lucha, su rebeldía y su sacrificio. Agradezco también a los hombres que se sienten participes y compañeros, sin superioridad ni prepotencia. Mujeres y hombres que crecen en verdadera igualdad

¡Yogueando en familia!

En Casa do Roble, en Guitiriz (Lugo), en un entorno tranquilo y rodeado de naturaleza

El sábado 14 de marzo, de 11 a 18 h

¡Reserva tu plaza!

Más información:
http://vidyacrecimientopersonal.blogspot.com.es/p/proximas-actividades.html 

Negro

¿Por qué tememos al negro?

Tememos usarlo porque nos lleva a la oscuridad, a lo desconocido, a las cavernas...

Tememos al negro porque tiene màs fuerza que el blanco... La oscuridad siempre ha sido más temida que la luz...

Negar el negro... ¿Por qué? El negro resalta, realza, dá fuerza...

Sólo hay que dejar sentir ese equilibrio y perderle el miedo... al negro... a la oscuridad...

De ese modo, el negro baila en armonia con las luces de colores... De ese modo,  la luz y la oscuridad se refuerzan, conviven y crean belleza...

Con amor,

Ángeles ♥

Apenas un instante

  

Surya, el dios Sol despide el día para saludar durante un efímero instante a la diosa Luna, Chandra

Ambos poderosos. Ambos nutriendo a la Tierra para que siga siendo un vergel de vida...

Dadores de vida y fortaleza. Acunadores de crecimiento, de los ritmos de las aguas, de los ciclos femeninos...

Fuego activo él y luz serena ella

Amantes generosos condenados a no encontrarse nunca...

Amor que, aún inmerso en la distancia eterna que les separa, emana contínua vida en lo que toca.

Unidos ambos en la intención de expresar y de regalar lo que son.

 Entrega desprendida... Amor incondicional... 

Generosa Chandra. Generoso Surya

Generosa vida

Con amor,

Ángeles ♥

Un rinconcito para tí en Valladolid

 

Un espacio en Valladolid para ser tú, para soltarte, para re-conocerte, para compartir.

Facilitado por Coco Puebla, un corazón inquieto formado en Danza Oriental y en Biodanza

Acércate... !no te arrepentirás¡

Polvo de estrellas

Dicen que somos polvo de estrellas: admirables, bellos, luminosos... pero también somos fango: fríos, pastosos, sucios... Si me observo sin prejuicios, me doy cuenta de que todo forma parte de mí. Lo que detesto en los demás y lo que me gusta. Lo que creo ser y lo que no creo ser. Porque todo está tan íntimamente unido que no puedo negar la parte bella de mi ni tampoco la parte más fea y oscura. Y es a partir de esa certeza cuando uno puede comenzar a reconstruirse con un poco de honestidad. 

Felices fiestas y buen crecimiento.

Con amor, Angeles ♥

Equilibrio

"Sólo quienes intentan cosas absurdas, alcanzarán lo imposible"

M. Escher

Hoy, de casualidad, entré en un bar donde me encontré los dibujos de Escher, y un recuerdo de la infancia regresó a mí.

Durante años,esta lámina de Escher estuvo en mi casa. La trajo un día mi padre, cuando éramos pequeños, y permaneció en casa mucho tiempo enrrollada, pero de vez en cuando la desenrrollábamos para mirarla. Siempre hubo una atracción inexplicable en esos dibujos, tan matemáticos pero a la vez tan ensoñadores.

Escher conviertió la lógica matemática en un elemento surrealista, haciendo que el equilibrio entre lo racional y lo intuitivo se manifiestara y fuesen juntos de la mano.

Es bonito redescubrir que todo lo que nos rodea tiene su origen en la geometría y que las formas más bellas de la naturaleza atienden a las leyes de la geometría sagrada...

Creo que esa lámina de Escher aún seguirá en casa de mis padres... Es curioso cómo lo observado en algún momento regresa más adelante dándonos más información y nuevas enseñanzas...

Mujeres en Círculo

Este sábado damos comienzo a un nuevo espacio en Carballiño.  

Un lugar de encuentro para nosotras, un tiempo dedicado al aprendizaje, a la confianza y sobretodo a la comprensión. Donde ser nosotras mismas sin juzgar ni juzgarnos, donde nutrirnos y aprender de la experiencia de todas. Madres, hijas, abuelas... Un lugar para ser tu misma y sentirte bien.

Si resuenas con ello, ¡siempre serás bienvenida!

Marrón... o tal vez no

Primero fue una especie de lengua de fuego con rojos intensos bajo un fondo multicolor enmarañado… después se transformó en dragón… el dragón intentaba tirar de una mujer triste que estaba dentro de él… La mujer se hizo uno con el dragón… 

El dragón comenzó a cambiar… se transformó en un rostro con grito desesperado… los negros ojos y la boca se fueron uniendo conformando dos curvas fluidas que comenzaron a despeinarse con manotazos amarillos…

Algo de mí no acababa de encontrar un sentido… toques de negro van integrándose con el amarillo… No me convence… Y mis palmas comienzan a deslizarse por el papel que ya no absorbe más pintura, juntando todos los colores, haciendo desaparecer las formas intuitivas...

Me digo “esto es una mierda” y quiero escribir “NADA”, pero mis manos no quieren hacerlo… de pronto… se dedican a sentir la textura suave de la pintura y dejan que fluyan resbalando sobre ese amasijo de colores que ya no lucen bonitos ni brillantes, pero que en cambio siguen ahí, integrados, en esencia… formando parte de ese caos, de ese color marrón en el que se ha convertido mi pintura.

No me gusta… Y eso, me gusta.

Comprendo la lección. Todo se ha ido transformando. La pintura está viva. Nunca tiene fin. Como la vida.

Pasa por estados de belleza, de odio, de perplejidad, de calma, de caos… para volver de nuevo a transformarse una y otra vez… No importa lo pasado, lo que importa es la capacidad de transformarlo aunque el camino se convierta en una nube marrón… porque siempre queda la posibilidad de comenzar a crear algo nuevo a partir de ello…

… “Cuando creas que todo acabó, todo vuelve a empezar, cuando creas que ves el final, será que recién va a empezar”…

Con amor,

Ángeles ♥

Noche de luna llena

Noite de lua chea...
Noche de luna llena...

Si las nubes gallegas lo permiten, la contemplaré absorta en su luz, en su magia...
...Y si no lo permiten, será porque ella necesita ser arropada con sus caricias de algodón

Feliz noite de lua chea
Feliz noche de luna llena

Con amor,
Ángeles ♥

Cuidadores de vida

A mis padres

Cuida de mis sueños, cuida de mi vida
Cuida a quien te quiere
Cuida a quien te cuida
No maltrates nunca mi fragilidad
Yo seré al abrazo que te alivia

Escuchando esta preciosa canción, no puedo más que sentirla como si me la estuvieran cantando mis padres.

Padres y Madres que incondicionalmente, nos ofrecen todo, el AMOR con mayúsculas. Protección, calor, apoyo, cariño... Están ahí para aguantar nuestras rabietas, nuestros deseos de libertad, nuestro alejamiento de ellos para volar, para crecer, para caer... Y siempre están ahí, dispuestos a recoger nuestros pedacitos cuando nos rompemos e irlos recomponiendo cuidadosamente...

Padres y Madres que nos sostienen, que nos miman, que siempre están cuidándonos, aún en la distancia... Padres y Madres a quienes no valoramos del todo, más que cuando se nos van...

Gracias Madres. Gracias Padres. Por permitirnos ser cómo somos, soportando en ocasiones indiferencia por nuestra parte. Gracias por permitirnos volar sufriendo en silencio el dolor de ver nuestro desapego. Gracias por tanto amor incondicional, gracias por vuestra entrega.

Gracias por ser el abrazo que me alivia. Gracias por ser la fortaleza de mañana.
Ni en toda una vida cabe todo el agradecimiento y reconocimiento que os mereceis.

Con amor,
Ángeles ♥

Crecimiento y lugares

Valoramos a las personas por sus experiencias, y en función de lo que externamente percibimos, nos creamos una imagen de ellas, las idealizamos en unos casos, las menospreciamos en otros, y a veces las sentimos indiferentes.

En el “mundo” del crecimiento personal todo vale. Pero en estos tiempos, parece valer más el hecho de que alguien haya estado en algún país lejano formándose –cuanto más alejado mejor- o pasando simplemente allí una temporada de descanso u observando otras culturas.

Y así, nos impresionan las personas que han pasado estancias en un ashram en la India, o aquellas que se han formado en un monasterio Budista en el Himalaya, o los que hayan profundizado en el Zen en Japón…

Nuestra racionalidad nos lleva a creer que ese tipo de experiencias hacen especiales a las personas, y las otorgamos un poder especial, creyendo que poseen algo más que el común de los mortales no posee, creyéndonos que esas experiencias les hacen más espirituales, lo cual puede ser, pero eso no garantiza la llave al crecimiento personal

Para crecer interiormente, uno puede irse a aquellos lugares donde sienta que pueda hacerlo, pero no es necesario irse muy lejos. Uno crece con las tristezas y con las alegrias de la vida cotidiana. De nuestro entorno cotidiano. 

Crezco observando con el corazón los ojos del mendigo que me pide limosna en mi ciudad.

Crezco cuando ofrezco algo sin pedir nada a cambio.

Crezco cuando piso la tierra con los pies desnudos y agradezco su generosidad.

Crezco cuando veo que mis hermanos me ayudan incodicionalmente.

Crezco cuando decido luchar por cambiar lo que siento injusto de la sociedad que me rodea.

Crezco cuando no huyo de mi dolor, sino que lo afronto para integrarlo, disolverlo y sanar mis miedos…

Reconozco que para mí, las personas más sabias que he conocido han sido mis abuelas. Una de ellas era analfabeta, y vivió duros episodios de la guerra y la postguerra… fue planchadora de profesión, con esas planchas de hierro calentadas al fuego. Firmaba con su huella dactilar y  debió de vivir experiencias muy duras… Siempre fue una luchadora y compartió todo lo que tuvo.

Mi otra abuela trabajaba la tierra. “Le faltan horas al día para que pueda seguir trabajando en la tierra” Así decía, pues así era su amor y su dedicación a lo que había sido desde pequeña su modo de vida. Su vida fue también difícil, con experiencias duras, y a pesar de todo siempre fue una buena persona que compartió con todos lo poco que tenía y que se preocupó por los demás.

Ellas no se fueron a la India, ni al Himalaya, ni a Centroamérica para vivir una experiencia profunda de crecimiento. Su propia experiencia de crecimiento estuvo aquí, tocaba estar aquí. Y ambas fueron un gran ejemplo de humanidad, humildad y fortaleza.

Lo que ahora llamamos “crecimiento personal”, aquello por lo que pagamos un dineral para que a través de cursos, de viajes, o incluso de voluntariados nos aporte algo de coherencia en nuestra vida, no es más que lo que nuestras abuelas llamaban “la escuela de la vida”

… Y para aprender de la vida no hace falta viajar miles de kilómetros, o tal vez sí, si así lo sentimos, pero lo que realmente nos hace crecer es ir profundizando dentro de nosotros y mirando a nuestro alrededor sin hipocresía y sin huir esperando que algo externo nos dé un toque mágico y regresemos renovados y cambiados.

Pisar la tierra, sentirla, observar a nuestro alrededor lo que es preciso cambiar. Reflexionar sobre lo que puedo aportar para que ese cambio sea posible... Indagar en nuestras raíces, en nuestra cultura, sentir lo más ancestral de ella... Todo esta aquí, porque al final del camino, todo está estrechamente unido y entrelazado...

El cambio es un proceso diario, constante… Podré hacer miles de formaciones, miles de viajes, pero si no logro discernir entre lo que es consumismo y autoengaño, y lo que es el verdadero sentir de apertura y honestidad, sólo habré estado perdiendo el tiempo y engañándome.

Con amor,

Ángeles ♥