miércoles, 5 de junio de 2019

Yoga como lo siento

Finalizamos otro curso en la Universidad Popular. Y sólo puedo sentirme agradecida.
No soy yo quien os enseña. Me enseñáis vosotras.
Vuestras realidades me recuerdan que estoy en el Yoga que quiero caminar, aquel que me baja del ego al alma.
Vuestro cuerpo a veces no responde, está limitado, tiene dolores... Y me enseñáis cada día la aceptación y el compromiso. Y me mostráis que aún tengo mucho que aprender de la vida. Aprender lo que no está en los libros ni en los cursos. Aprender lo que está en cada mirada y en cada confidencia sincera.

Gracias queridas alumnas.
Gracias amada vida
Ángeles 










viernes, 24 de mayo de 2019

Las mujeres que habitan en mi



El domingo 2 de Junio Rosa Vazquez, Terapeuta Gestalt y Psicocorporal y Angeles Sanz, Arteterapeuta Gestalt, os acompañaremos en esta propuesta grupal. Plazas limitadas. Imprescindible confirmar con antelación


Confianza



Todo es posible.
Mostrar lo que sé y confiar en quienes han llegado a mí. No subestimar nunca a quienes tengo delante.
 ¿Maestra yo? Ell@s sí que son mis maestros.
Gracias alumn@s de Francelos. Por vuestro tesón, escucha y sabiduría

Con amor,
Ángeles

Acogidas






Respiramos al compás de la Tierra.
Ella nos acoge, nos refresca con su aliento y nos regala los oidos con sus sonidos
(Sesión de Yoga al aire libre en Carballiño)


viernes, 26 de abril de 2019

Deshaciendo nudos


Traemos nuestros nudos de dolor, de alegría, de tristeza y pacientemente los desenredamos. Y entre todas tejemos una manta calentita. 
Gracias a tus nudos y a los míos nos encontramos y nos abrigamos. Gracias mujeres por mostrar vuestros-nuestros nudos
Ángeles 

miércoles, 24 de abril de 2019

Lo veo. Me veo



Lo veo.
No es un camino lineal. Es un territorio circular.
Todo sale de mí y todo viene a mí
No hay un lugar al que llegar. El lugar ha estado aquí todo el tiempo. No es territorio de un sólo un camino. Hay muchos. Infinitos. 
Camino por ellos según aparecen, habitando maneras de estar en las venas del mismo Ser.
Caminos que son yo misma recorriéndome desde mucho lugares
No hay camino lineal. Es una ilusión.
Es armónicamente caótico

Ángeles


lunes, 22 de abril de 2019

Buceo



Buceo en mí 
y doy con la herida,
quizás el origen de mi herida.
Y abro un haz de comprensión
y de compasión hacia mí.
Sin culpables. Ni siquiera yo misma.
Pongo amor a mi dolor
y me abrazo mientras me nutre
el útero de la Vida

Ángeles 




sábado, 20 de abril de 2019

Corticeira-alcornoque



 ... Y esta mañana me topé contigo, gran corticeira
Ni cuatro Ángeles -terrenales como yo- uniendo nuestras manos llegaríamos a abrazarte del todo
La aguja caída de Nôtre-Dame envidiaría tus brazos besando el cielo
Me siento pequeñita ante tu grandeza. Perpleja ante tu edad. Chiquita ante tu sabiduría 
La Divinidad está en tu silencio, en tus raíces, en tu savia
Yo no buscaba templos y sin embargo
esta mañana el Templo me encontró a mí

Ángeles 



jueves, 18 de abril de 2019

Tejiendo

Q'eswachaka (puente de soguilla), Cusco


¿Cuánto amo esta relación hasta el punto de querer sanar mis heridas?
¿Cuánto amas esta relación hasta el punto de querer sanar tus heridas?
Yo sólo puedo sanar por mí
Tú sólo puedes sanar por ti
Si ambos tejemos, el puente sostendrá un verdadero encuentro  

Ángeles 


lunes, 1 de abril de 2019

Primavera fluyendo en tí



Despejamos nuestros ríos internos para que la corriente de primavera despierte nuestra savia, nuestra energía latente. Pura vida.
Sesión intensiva de Yoga. Este sábado en La Manzana Prohibida.
Acércate

martes, 19 de marzo de 2019

Taller "Las mujeres que habitan en mí"




Descubriendo qué dice y qué no dice mi cuerpo. Qué calla, qué susurra, qué reprime... Movimientos y no-movimientos que me dicen cosas, que me contienen, que me agitan, que me calman, que me liberan...

Este domingo, tenemos un nuevo encuentro de movimiento, arte y auto conocimiento.
En Ourense, Centro Saraiba.

Facilitan: Rosa Vázquez, Terapeuta Gestalt y Psicocorporal 
y Ángeles Sanz, ArteTerapeuta Humanista y profesora de Yoga



viernes, 1 de marzo de 2019

Sesión intensiva Marzo





Marzo llegó
A poquitos días de la primavera, abrimos nuestros cuerpos
 a una nueva sesión intensiva de Hatha Yoga. 
Deja que la luz, el color y la alegría fluya en tí

miércoles, 20 de febrero de 2019

Personajes que habito



Mientras la mujer desnuda es una imagen ideal de la amada, de la madre imaginaria o de la diosa; mientras es deseable y se encuentra en época fértil, es tolerada públicamente como objeto artístico y erótico. Cuando se apaga el esplendor de la flor y el fruto terso, se convierte en objeto abominable y es retirado en silencio de la escena. La vieja se vuelve sospechosa, es bruja, celestina, su cuerpo no sólo se supone feo sino también maligno, contaminante.

Este domingo, en el taller de ArteTerapia exploraremos nuestros roles y creencias acerca de los personajes que aceptamos y rechazamos


miércoles, 6 de febrero de 2019

Taller Hatha Yoga


Si me paro y escucho con profundidad lo que el cuerpo me dice, si no escapo de lo que siento,  descubro que se abren caminos hacia mi libertad.
Sesión intensiva de Hatha Yoga.
En Ourense el sábado 9 de febrero 🙏. Plazas limitadas


viernes, 11 de enero de 2019

Cuéntame un cuento...



Érase una vez una princesa, una bruja, un sapo, un lobo, tres cerditos y una abuelita con ojos grandes.

¿Te vienes a jugar con tus personajes más allá de los cuentos?

El 27 de Enero en Ourense #Arteterapia Humanista#, con Arno Plug y conmigo misma


miércoles, 2 de enero de 2019

Contigo

Estoy contigo y estoy conmigo. Estoy dentro y fuera. Escucho y confío. Los intentos son pura vida. Clases de yoga en pareja de esta tarde





viernes, 30 de noviembre de 2018

Arteterapia, mon amour...






Tanto tiempo resonando y llegó el momento de abrirme a lo que realmente siento hacer en cuerpo y alma. Gracias Israel Martínez por el diseño del logo que en principio partió de la idea de un faro y fue transformándose en un sherpa en el que apoyarse que acompaña y guía. Gracias por tu dedicación y tu Amor. Gracias Alma, maestra como tu propio nombre, por la resonancia que creaste en mí. Gracias a los profesores y a mis compañeros durante tres intensos años de formación y experiencia. Gracias a todos  los que os continuáis acercando con tanta apertura a mis propuestas terapéuticas






jueves, 22 de noviembre de 2018

Me declaro egoista





Me declaro egoísta…

El día que no pueda perderme en tus entrañas, que no pueda descubrirte sin tener que buscarte, el día  que tus rincones aparezcan  en guías y lleguen hasta allí carreteras, y hagan merenderos, y pasos de madera para observar tus fervenzas… El día en que seas de fácil acceso, de fácil encuentro... ese día, moriré un poco.

No quiero que me lo pongan fácil, ni que muestren tus rincones íntimos como quien muestra un escaparate de atractivo consumo. No quiero que la magia que respiro cuando descubro tus musgos, tus aguas y tus piedras, desaparezca.

Eres tierra de intimidad. De introspección. Tierra de estar con uno mismo. De ir hacia adentro. Tierra de caos natural, no de orden controlado. Tierra sin indicadores ni señales. Tierra que invita a perderse y a dejarse llevar.
Así, sin brújula, me encuentro con tu poder. En tu territorio. Con tus reglas, con tu acogida y a veces también con tu rechazo. Y  te veo. Tú eres la grande y la sabia. Y yo te miro como un bebé mira embelesado a su madre.

Tierra de zarzas, de robles, de castaños, de buenas hierbas, de abuelos que reciclan cachivaches poco glamurosos para sus huertas. Tierra hermética y desconfiada, que aún resiste con sus cocinas de leña y sus húmedos caminos de granito. Tierra que amo así. Porque haces posible mi propio reencuentro y descubro lo sencillo de la vida.

 No te deseo llena de letreros, ni de accesos fáciles. Quiero descubrirte, tropezarme con tu piel, con tu aliento, con tu sangre… Te quiero así,  inquietante cuando me pierdo en tus aldeas de caminos estrechos. Hermosa cuando me encuentro con un paisaje de duendes y salamandras. Plena cuando tu lluvia me baña y las aguas de sal me salpican en tus acantilados.

Me declaro egoísta… porque no quiero que cambies. No quiero que te cambien… Porque tus silencios, tus entresijos, tus laberintos y tus misterios son los que me hacen crecer de verdad. Te amo así… Ojalá no te cambien…Y si lo intentan, ojalá que cubras con un manto de musgo y zarzas todos los intentos de hacerte más accesible, los intentos de amansarte, los intentos de destapar tu magia…  

Ámote, terriña. 
Ángeles 




martes, 20 de noviembre de 2018

miércoles, 31 de octubre de 2018

Vida


Me dijiste: "todos andan comprando flores para los muertos y yo quise comprarte flores para celebrar la vida"
Ámote  

jueves, 2 de agosto de 2018

¿Manchas?





Me mancho.
Me escucho.
Siento lo que me incomoda. Lo que me agrada. Lo que me remueve.
Entro en la vida de los demás. Los demás entran en mi vida. Lo permito. Lo acojo. Lo rechazo...
Momento vivo.
Arteterapia humanista. En estado puro
¡Gracias por atreveros!





martes, 31 de julio de 2018

Yoga, yoga, yoga....



Cómo me gustan estos finales de curso. Estas merendolas compartiendo alimentos, risas y conversaciones. Yoga puro en la aldea!!! Como me nutrís, carallo!!❤️


viernes, 27 de julio de 2018

Regreso


Agradecida a la vida por todo lo que estoy viviendo. 

Amigas que son puro corazón, pura generosidad. Terra Meiga que me enraiza con fuerza. Mis piernas, a las que siempre rechacé por fuertes, me revelaron su porqué: piernas de tierra, de raices celtas, de mujeres fuertes que trabajan la tierra y se mimetizan con ella, de ancestras gallegas y castellanas que no se tambalean. 

Me siento unida a la tierra. A esta tierra. Mis piernas visibilizan las fuertes raices que las sustentan. Troncos de roble y alcornoque. Mi vientre agüita de estos manantiales. Mis manos, flores de sabugueiro, y mi pelo larga hierba que ondea el viento. 

Tierra, ancestras y ancestros que alimentan mi savia, que me nutren de claridad y sabiduría.
Tierra lenta, sencilla, noble. 

Tierra mágica que nos estaba 
esperando, entretenida, riéndose amorosamente de nuestros bamboleos, de nuestras búsquedas lejanas, de nuestros intentos de felicidad

Ella ya lo sabía. 
Desde que nacimos.
Los hijos de sus hijas volveríamos a ella.
Y volvimos. Y la empezamos a amar

Y entonces, nos reencontramos
Y entonces, pudimos amarnos

A Isra, con mucho amor   
Ángeles


martes, 13 de marzo de 2018

Todo llega y todo pasa...


Todo llega y todo pasa...

Cerramos otro ciclo en la Universidad Popular de Ourense.

Gracias a tod@s los que estuvisteis y a los que no, en la sesión de fotos. Gracias por vuestra confianza durante estos meses. Deseo que vuestro inicio en Yoga continúe hacia un profundo auto conocimiento. Fue un placer acompañaros en este viaje.

Que la primavera haga brotar todo aquello que habéis enraizado

Namasté 
Ángeles











martes, 12 de diciembre de 2017

Palabras no mías, pero que hago mías



Comparto las palabras que siento también como mías, de Maite, una gran amiga-corazón.
Gracias Maite, por tu honestidad, por tu buen hacer y por tu gran corazón valiente y guerrero. Te admiro.

Aquí van sus palabras:

"Estoy harta de escuchar frases como " no alimentes tu ego " "práctica el desapego" " no juzgues, todo es perfecto tal y como es " "no te dejes manipular , posiciónate, empodérate" (con lo que por otro lado estoy de acuerdo). Parece que la moda de llevar pantalones pitillo se ha cambiado a la espiritualidad bio, que no hace más que alimentar el ego bajo un disfraz de espiritualidad.

Harta de que una forma de vida se combierta en una moda que se practica para ser fasion, pero no se queda ahí no, encima exigimos lo que nosotros mismos somos incapaces de mantener y aplicar.

Llevo media vida siendo vegetariana porque me da la gana y por salud, Intento hacer trabajo emocional para ayudar a tener en orden mis emociones, y me ayudo de la espiritualidad para mantenerme en equilibrio, pero no soy perfecta, tengo ego, tengo apegos, me empodero a ratos, hay muchos días que no tengo claro cuál es mi verdadero yo, el cual encima cambia de opinión, a veces controlo mis emociones y nada me altera pero otras me enfado y grito, vivo en amor pero también en miedo, río y lloro, soy generosa y egoísta, perdono lo imperdonable y me posiciono cuando considero (según mi experiencia de vida) que debo hacerlo ( y recordar que no es la vuestra).

Cuando me caigo algunos días me levanto y otros me quedo en mis profundidades sintiendo el tormento, disfruto de la vida y celebro mi fortuna pero también aňoro, soy complaciente y exigente. Soy humilde y generosa pero también prepotente y egoísta. A veces siento celos, asco, rabia, temor, vagancia pero también admiración, excitación y valentía..

Harta del poder de las palabras, que lo tienen y su buena utilización es un paso hacia el cambio pero no es necesario crucificar a una persona por utilizar o usar algunas palabras sin mal intención o medir el lenguaje de otros al milímetro para argumentar lo tóxica que esa persona cuando seguramente tu mismo has dicho en alguna ocasión " es mi forma de hablar y al que no le guste que se j..." o as usado palabras inapropiadas. Yo siento y decido lo que me molesta, los actos y palabras que me ofenden y de quien vienen. Nadie puede decirme que debe ofenderme o no.

Y si, me dejo manipular constantemente de forma inconsciente por los miedos, frustraciones , inseguridades y demás mierdas de mis padres, familia, amigos, compañeros, parejas, vecinos, ancestros, políticos, medios de comunicación, toda una sociedad y por supuesto de los míos propios. También me dejo manipular por los de los iluminados espirituales esos que dicen que no hay que juzgar pero que constantemente te recuerdan que debes trabajar tus apegos, que tus apegos son tóxicos cuando los suyos son aún más vanales!!

Harta de que se exija la perfección, ser buena en todo y saberlo todo. De tener que demostrar constantemente para ser aceptada, o para que valoren mi trabajo. De que se suponga que tienes que agachar la cabeza si te dicen "es que no sabes cocinar! " , pues no la agachó porque es verdad y no me ofende porque si no lo hago es porque no me lo propongo , no porque no sepa, porque no me gusta y porque no me da la gana.

Harta de que por mi profesión o por mi supuesta evolución espiritual se me exija ser perfecta, se me crucifique por tomarme un café un día o una tableta de chocolate , por sentir rabia, o por tener apegos!! Mi verdadero yo vive en la dualidad y lamento deciros que me queda mucho camino para alcanzar el nivel espiritual que os empeňais en adjudicarme. Más bien no se si mi verdadero yo me permitirá alcanzarlo.

Si eres uno de los iluminados te admiro, es todo un arte mantener el control hacia lo externo para alimentar a tu ego y buscar la moda de lo diferente. Pero no te envidio.

Si eres un maestro espiritual de los que no enseňa , pero da lecciones, decirte que si tal como predicas el karma vuelve recuerda no enriquecerte usando a los que necesitan tu ayuda.

Si eres una alma pérdida que busca ayuda, abre los ojos mira al rededor, presta atención y escuchate. Busca ayuda, la hay y muy buena pero recuerda que la verdadera sabiduría esta en ti. No existen las píldoras mágicas y el camino es largo y deficultoso .

Los grandes maestros los estoy encontrando en la gente humilde que te enseňa sin querer darte lecciones que alimenten su ego!!! Esas mismas personas que ni tan siquiera saben que significa esa palabra tan de moda.

Esto no es un mensaje para nadie solo una reflexión general hacia el comportamiento social y la espiritualidad Bio. Aclarar que hay muy buenos profesionales y gente honesta, pero sólo es una reflexión para que tanto la sociedad como los terapeutas seamos un poco más serios y entendamos que el coach emocional o el despertar espiritual tiene consecuencias en la vida de quien se acerca a ellas, no es un juego y por ello no debemos jugar a ser salvadores espirituales.

Gracias a todos los que formáis parte de mi camino enseñándome día a día."

domingo, 10 de diciembre de 2017

Regresaste...



Te echaba de menos.
Has aparecido con fuerza, sorprendiendo a quienes disfrutaban de unos días festivos en estos lares.

Te echaba de menos, Lluvia. Mucho.

Desde ayer caes insistentemente, inagotablemente, formando la melodía más bella que puede nutrirme en este momento.
Te acompaña el Viento, que muestra su fuerza contenida y añade a tu melodía el sonido de agitación de los largos pinos que me deleitan con su danza

"El día está triste"-dicen por ahí-. Yo, en cambio, veo  que el monte está feliz. Que este día es un regalo.
...Y canto y bailo recibiendo tu néctar, honrando tu presencia... Y agradezco tu nutrición, tu limpieza, tu sanación...

"Agüita del cielo, Agüita sin tiempo, Agüita que limpias a mi corazón..."

Tu ya sabes...
Graciñas