Emociones que me dominan

Descubrir y permitir las emociones que nos hacen sentir mal, inquietos, avergonzados, culpables, frustrados, con ira... es un paso necesario para poder acceder a su origen, observándolas y descargándolas a través del llanto, del temblor, del bostezo... a través de todas esas sensaciones físicas que nos hace sentir incómodos, pero mediante las cuales conseguimos liberar esos bloqueos.

Gracias de nuevo, Oscar Argumosa, por seguir transmitiéndonos y empujándonos a gestionar las emociones. Y sobretodo por hacerlo con tanto cariño y atención.

(Oscar impartirá un taller de Introducción a la Gestión Emocional el 10 y 11 de mayo en Ourense que, por propia experiencia, os recomiendo de corazón ♥)

Enlace a la información del Taller: http://vidyacrecimientopersonal.blogspot.com.es/p/blog-page.html

 

HATHA YOGA. Acércate, siente, experimenta...

Yoga para cuidar tu cuerpo, para calmar tu mente, para aprender a manejar tus emociones. Yoga para encontrar un espacio de serenidad, para reestablecer la armonía en tu vida.

Déjate fluir en cada sesión trabajando en profundidad tres pilares básicos del Yoga:

• Pranayama (respiraciones)
• Asanas (posturas físicas)
• Relajación

Trabajando conscientemente estos aspectos, los beneficios del Yoga se van integrando de manera natural en nuestra vida, mejorando poco a poco nuestro estado físico y haciendo que disfrutemos de un gran equilibrio y calma interior

Regálate este espacio de aprendizaje y experimentación.

Regálate vida ♥

Clases y horarios: http://vidyacrecimientopersonal.blogspot.com.es/p/blog-page_22.html

Gran familia

Desde la calma que aporta el tiempo y la experiencia, agradezco a la gran familia que tengo todo su amor incondicional, comprensión y generosidad. Ellos ha sido y seguirán siendo los grandes maestros que me han permitido buscar y experimentar la vida, los logros, las equivocaciones, las alegrias... Gracias por comprender, apoyar y permitir mi libertad. 
Gracias por enseñarme tanto. 
Gracias, padres y herman@s, por tanto amor ♥

Nuestras semillas

Equinocio de Primavera. Llegó el tiempo de sembrar.
De colocar las semillas con intención y amor para que den fruto.
Cuidándolas, regándolas, mimándolas, cantándolas.
Equinocio de Primavera. Tiempo de renacer. Con fuerza. Con intención.
Tiempo de seguir creciendo en plenitud

¡Aho Metakiase!

Luna, lunera

Cuenta la leyenda, que una noche ancestral, la Luna bajó a la tierra y se quedó enredada entre las ramas de un árbol. En ese momento apareció un lobo y la empezó a acariciar con su hocico y jugaron toda la noche, hasta que ella volvió al cielo y él lobo al bosque. La luna le robó la sombra al lobo y  desde entonces, él le aúlla para pedirle que se la devuelva.

Feliz noche de luna llena 

Namasté
♥

Mujeres que seguirmos compartiendo ♥

Para aquellas mujeres que quieran conectar con su interior y con la sabiduría de la naturaleza

Un espacio para dialogar, compartir y aprender entre todas

Próximo encuentro: lunes 24 de marzo

 Ribadavia (Ourense)

Club Artístico

Rúa do Progreso, 12

 Encuentro quincenal los lunes de 18,30 a 20,00h

En el próximo encuentro nos reuniremos para hablar sobre plantas medicinales.

Si deseas aportar algún conocimiento sobre las propiedades y beneficios de esas plantas que utilizas desde siempre, o te apetece transmitir lo que tu madre o tu abuela te enseñaron sobre alguna planta curativa, o simplemente deseas aprender y escuchar cómo las plantas tienen la capacidad de sanarnos y equilibrarnos a todos los niveles, entonces, estás invitada a asistir. Siéntete cómoda y como en casa.

¡Serás bienvenida!

(Entrada libre)

Links relacionados: ¿Qué es un Círculo de Mujeres?

Ayurveda a tu alcance

El sistema de sanación tradicional de India, el Ayurveda, está considerado como el sistema médico más antiguo del mundo aún en uso. En la actualidad, gracias a un punto de vista más global sobre la importancia de cuidarse, no sólo físicamente, sino también mental y emocionalmente, su popularidad en Occidente a crecido.

El Ayurveda, es una ciencia maravillosa, sencilla y muy práctica. Sus raíces, sus sencillos cuidados a través de simples rutinas y de la alimentación, y mucho más, nos permite cuidarnos de manera sencilla y consciente y en contacto con la base que nos sustenta: la naturaleza.
En próximas fechas, realizaré un taller práctico donde nos acercaremos a este fascinante conocimiento que nos aporta la India. Os mantendré informados cuando se programe la fecha de realización.

Namaste ♥

Mujeres y hombres que comparten ♥

 

Mujer que comparte y crece, que es consciente de que la crítica y competencia entre nosotras sólo nos hace decrecer. Mujer que avanza teniendo al lado un compañero, padre, amigo, hermano... a un hombre que también comparte y crece sin superioridad ni prepotencia. Hombres y mujeres construyendo la verdadera igualdad

 

¡Sal de tu zona de confort!

Cuando deseamos salir de una situación para ir en busca de otra mejor, nos encontramos con muchos obstáculos. Sobretodo, si la decisión de esa búsqueda se basa en una reflexión hecha con el corazón. Cuando sentimos con fuerza que tenemos que ir hacia una dirección, pero nuestro entorno, incluso nuestros propios miedos nos hacen cuestionarnos si merecerá la pena lanzarnos hacia lo desconocido, entonces es el momento de plantearnos la siguiente frase: "Con el tiempo, será muy triste arrepentirse por aquello que pude hacer y no hice".

Mira este vídeo, seguro que te aclara muchas dudas y ves las cosas desde otra perspectiva.
¡Atrévete a soñar! ¡Atrévete a vivir!
Namasté ♥

 

Guerreando

Estamos en luna creciente, tiempo de comenzar a sembrar los propósitos que queremos trabajar. Además la energía del mes de Marzo es la energía de La Guerrera -la Diosa Guerrera-. Esta energía nos da el empuje y la fuerza necesaria para realizar aquello que deseamos desde lo más profundo de nuestro ser. 

Siente la fuerza de estos días y aprovéchalos para poner en marcha tu proyecto de vida o simplemente para hacer aquellos cambios que desde hace tiempo sientes que tienes que hacer y que no has encontrado la fuerza ni el estado anímico suficiente para realizarlos. Ahora es el momento.

¡Inténtalo! ♥

Conscientemente alimentados

Quiero agradecer a Maite su ofrecimiento desinteresado al impartir la charla sobre Alimentación Alcalina que hemos realizado esta semana en Ourense. También quiero dar las gracias a todas las personas que acudisteis con la mente abierta y con vuestra gran predisposición a escuchar.

Gracias a la exposición de Maite aprendimos sobre la importancia que tiene la forma de alimentanos en el funcionamiento de nuestro organismo y en el desarrollo de enfermedades. Azúcar, lácteos, café y alimentos procesados, son, entre otros, alimentos que consumimos con asiduidad y de los que desconocemos los efectos que tienen en nuestro organismo.

Una alimentación sana y equilibrada pasa por eliminar, o al menos reducir al máximo esos productos y consumir alimentos frescos y lo menos procesados posibles.

Hay mucha información al respecto sobre la alimentación alcalina. Os dejo el enlace del blog de Maite, quien ha experimentado y tiene un amplio conocimiento sobre este tema y cuyo blog, aunque de reciente nacimiento, estoy segura de que seguirá en contínuo movimiento aportándonos un poquito más de sabiduría en nuestra vida.

http://viveconconsciencia.blogspot.com.es/

Tomar consciencia sobre nuestra alimentación supone ser responsable con uno mismo, con nuestro entorno, y con los demás seres que habitan en este planeta.

Namasté ♥