Los meses durante los cuales se espera un hijo son maravillosos y pasan pronto. El primer embarazo, en particular, es un viaje de descubrimiento, una época de grandes cambios. Estás consagrada a la creación de una nueva vida, no sólo con tu cuerpo, sino también con tus emociones, con tu mente y con tu alma.
El Yoga te ayudará a tener el mejor de los embarazos y de los partos posible, y desde el comienzo del mismo proporcionará al niño un medio positivo para su crecimiento. Con el Yoga te será más fácil evitar problemas tales como el exceso de peso, las estrias y los dolores de espalda.
Incluso aunque no hayas practicado antes Yoga, sentirás que incluso con la realización de las posturas más sencillas, mejorará tu condición física y hará que te sientas mejor, mientras que la relajación, los ejercicios respiratorios y la meditación te ayudarán a enfrentarte con el poceso en su totalidad, desde la concepción al nacimiento y la crianza, con mayor seguridad y calma.
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